2018-01-01から1年間の記事一覧
今回はなんとなんと！！ 素敵すぎるプレゼントを ご用意しました！！ 自分に自信がない なかなか痩せない 痩せたいのに食べてしまう きつい運動はちょっと... などなど、 ダイエットでたくさんの悩みを 抱えている方の為に 周りから噂される程 デブだったわ…
こんにちは！ ゆなです！ 前回のテーマは 「バスト」 でした！ 食事に取り入れられていますか？ さて、 今回のテーマはっ... 「飲むダイエット」 です！ コレを飲んでいる人は そんなに運動していなかったり 普通にご飯を食べていても 何故か 細い人が多いん…
こんにちは！ ゆなです！ 前回のテーマは 「お風呂」 でした！ すっごい汗かいて 代謝が良くなっている 感じがしますね！ さて 今回のテーマは... 「バスト」 です！ スラッとした体なのに キレイでボリュームのある胸 そんな体型に 憧れますよね！ ダイエッ…
こんにちは！ ゆなです！ 前回のテーマは 「食べるダイエット」 でした！ バリエーションが豊富で 飽きずに続けられそうですね！ 今回のテーマは... 「お風呂」 です！ 一般的な お風呂で痩せる方法といえば 半身浴！ ですが 今回おススメするのは 半身浴 で…
こんにちは！ ゆなです！ 前回のテーマは 「ふくらはぎ」 でした！ 伸びる〜っていう感じが ハマりそうですね！笑 今回のテーマは... 「食べるダイエット」 です！ え！ 食べてもいいの！？ そう思った方 多いと思います 食べてもいいんです！ 最近寒くなっ…
こんにちは！ ゆなです！ 前回のテーマは 「二重あご」 でした！ アナウンサーに なりきれてますか？笑 さて 今回のテーマは... 「ふくらはぎ」 です！ あ！ かかとあげじゃない！？ そう思った方、 違います！ かかとあげも １つの方法ではあります ですが …
こんにちは！ ゆなですー！ 前回は 「食べてもいいお菓子」 についてご紹介しました！ たまにはご褒美 あげましょう！ さて 今回のテーマは... 「二重あご」 です！ 普段は そこまで気づかない 二重あご！ けど 不意に写真を撮られた時に げっ！ めっちゃ二…
こんにちは！ ゆなです！ 前回は 「背中痩せ」 をご紹介しました！ 姿勢改善されましたか？ 今回は... 「食べてもいいお菓子」 についてです！ え？ ダイエット中なのに お菓子食べていいの？ そう思った方も多いと思います！ いいんです！ ただ どんなお菓…
こんにちは！ ゆなですー！ 前回は 「生理周期について」 ご紹介しました！ 今回のテーマは... 「背中痩せ」 です！ 背中って普段見えない部分なので なかなか気づかないですが 下着の下から プクプクと 盛り上がったハミ肉達が... どうしたものか。 まーで…
こんにちは！ ゆなです！ 前回は 「二の腕トレーニング」 をご紹介しました！ ねじってますかー？？ 今回のテーマは… 「生理周期について」 です！ みなさんは よし！ 今日からダイエットをしよう！ と意気込んだ数日後 なぜか全然気分が乗らない… 運動して…
こんにちは！ ゆなです！ 前回は 「美尻トレーニング」 についてご紹介しました！ 魅力的な美尻に 近づいてきましたか？ さて 今回のテーマは... 「二の腕」 です！ あっつーい夏の季節！ ノースリーブや 袖の短い半袖 が着たくなりますね〜 去年買った お気…
こんにちは！ ゆなでーす！ 前回は 食事制限をしなくても 自ずと食べる量が減る食べ方を ご紹介しました！ 今回のテーマは... 「美尻」 です！ まだ小さい頃は ハリがあり キュッと上がっていた わたしのお尻… 気付いた時には ダラ〜ンと垂れ下がり 太ももと…
こんにちは！ ゆなです！ 前回は太もも痩せについて ご紹介しました！ 寝る前の10回続いてますか？？ 今回のテーマは… 「食事」について です！ ダイエットを頑張っていても やっぱり美味しいご飯が食べたい… 仕事が終わり 疲れたな〜と思いながら 帰ってい…
こんにちは！ ゆなです！ 前回は たった１分半でできる 美くびれストレッチを ご紹介しました！ 今回のテーマは... 脚やせ！！ です 脚やせの中でも 今日は 太もも が細くなりたい！ あなたに 寝る前に１０回するだけで シュッとした細ももが手に入る方法を …
こんにちは！ ゆなです！ まず最初のテーマは...ぽっこりお腹！ プロフィールでも書きましたが 私は特にお腹がパンパンに膨らんでいて 電車で妊婦さんに間違えられるというとてもお恥ずかしいエピソードがあります... この記事を見ているそこのあなた！！ あ…
はじめまして！ ゆなと申します！ 私は今 周りの人から 「スタイルがいいね！」 「どんな服着ても似合うね！」 と言われるような スラッと美ボディー を手に入れました！ しかし 最初からそうだったわけではありません。 むしろ 私がこのダイエットを知るま…
