２週間で５kgも痩せる！？食べるダイエットでノンストレス痩せしよう！

こんにちは！

ゆなです！

前回のテーマは

「ふくらはぎ」

でした！

伸びる〜っていう感じが

ハマりそうですね！笑

今回のテーマは...

「食べるダイエット」

です！

え！

食べてもいいの！？

そう思った方

多いと思います

食べてもいいんです！

最近寒くなってきて

冬の顔がちらちらと

見えはじめましたねー

運動する気も起きない

ずっとこたつで

あったまってたいなー

という人も

多くなってきたのでは

ないでしょうか

わたしもそのうちの１人です。笑

でも！

この方法は

あるものを食べるだけで

２週間で-５kgも

痩せることが出来ます！！

動きたくない今に

うってつけの

ダイエットですね！

これを知りたい方！

どんどん読んで

スクロールしちゃってください！

でも

これを知らないと

あれも我慢、

これも我慢、

我慢我慢の連続で

ストレスが溜まる一方。

あー！もーむり！！

ストレス爆発して

結局食べちゃって

体重増加。

そしてまたさらに

ストレス増加。

この繰り返しが

エンドレスに終わらなくて

ダイエットもうやめよー。

結局時間やお金を

無駄にする事に...

そんな風になりたくない！

けど

運動もしたくない！

そんな方にオススメします！！

そのあるものとは...

「鍋ダイエット」

です！

なぜ鍋がダイエットに

良いのでしょう？

それは

油の摂取量を減らすことができ

野菜やタンパク源をしっかり取れること、

それに加えて

炭水化物の摂取量を

抑えることができるからです

その方法は

夕食を鍋に置き換えるだけ！

朝食や昼食は

栄養バランスをしっかり

考えたものを食べてください

これを最低１週間以上は続けてください！

慣れによって

そのあとも続けることが出来ます

ただし！

食べすぎには注意してくださいね！

それでは

今すぐサファリで

「鍋ダイエット レシピ」

で検索してください！

たくさんの種類が

出てくるので

飽きもこないと思います！

鍋ダイエットで

ノンストレス痩せしましょう！

それでは！