背中で「華奢」を語る！後ろ姿美人になる方法！

こんにちは！

ゆなですー！

前回は

「生理周期について」

ご紹介しました！

今回のテーマは...

「背中痩せ」

です！

背中って普段見えない部分なので

なかなか気づかないですが

下着の下から

プクプクと

盛り上がったハミ肉達が...

どうしたものか。

まーでも見えないし

いっか。

そうして放置しておくと

前まで入っていた

下着のサイズが

あれ？閉まらない！？

アンダーのサイズが

１アップ。

やってしまった。

けど

どうやったら

華奢な背中になれるのか

分からない！

そんなあなた！

この方法を知ることが出来れば

１日３分だけ、

１ヶ月でアンダー

－２cm！！

ホック

閉まったー！！

華奢な後ろ姿美人

になることができ

大胆に背中があいた服

も自信満々で

着こなすことができます！

その方法とは...

「はばたきエクササイズ」

です！！

なんじゃそりゃ！

と思われるかもしれませんが

これをすれば

スラッとした背中が手に入ります！

背中のお肉の原因は

姿勢の悪さ

にあります

姿勢が悪いことで

背中の筋肉を全然使わず

どんどん衰えていき

たるみにつながってしまいます

姿勢良く生活し

背中を意識するだけで

見た目は全然変わります！

はばたきエクササイズ

のやり方は

まず

手を軽く握り

腰に当てます

次に

羽をはばたかせるイメージで

肘を前後に動かします

これを

１０回１セットとし

毎日３〜４セット繰り返します

これだけで

肩周りがスッキリし

肩こりもなくなります！

背中にお肉が付いていると

思っている以上に

後ろ姿が太って見えてしまいます！！

そうならない為にも！

今すぐ！

背筋を伸ばして

姿勢よく生活してください！

見える世界も

変わってきますよ！

それでは！