【先着15名様限定！】本気で痩せて生まれ変わりたいあなただけに！とんでもないもの無料でプレゼントします！！
今回はなんとなんと！！
素敵すぎるプレゼントを
ご用意しました！！
自分に自信がない
なかなか痩せない
痩せたいのに食べてしまう
きつい運動はちょっと...
などなど、
ダイエットでたくさんの悩みを
抱えている方の為に
周りから噂される程
デブだったわたしが
２ヶ月で７kg
痩せられた
極秘ダイエット成功ガイドを
なんと無料でプレゼントします！！
(先着15名様限定！)
受け取りはこちらから！
残りあと8名！！
✔️乗っ取りではありません
✔️情報は絶対に漏らしません
✔️ワンクリック詐欺ではありません
✔️架空請求が来ることは絶対にありません
なにやっても痩せず
三日坊主の私でも
痩せられたダイエット方法。
(恥ずかしいので
あまり載せたくありませんが。笑)
この方法で
私の友達も
痩せてキレイになることができ、
お互いそれから
彼氏もできて充実した生活を
送れています。
これは自分だけのものに
するのはもったいない。
ダイエットで悩んでいるたくさんの方々
の笑顔が見たい！と思い
無理な運動なく食事制限もなく
痩せられるダイエット方法が
ギュっと詰まったPDF(全110ページ)を
無料でプレゼントさせて頂きます！！
名付けて
「REINVENT YOURSELF
~新しい自分に生まれ変わる~」
⭐️脚やせ編⭐️
です！！
---目次---
第0章
はじめに
～ちびデブだった私でも生まれ変われる～
第1章
『意識改革』
第2章
『食事』
第3章
『簡単脚やせストレッチ』
-Lesson1- 太もも痩せストレッチ
-Lesson2- ふくらはぎ痩せストレッチ
-Lesson3- 全体スラッと美脚ストレッチ
第4章
最後に…
このような内容となっております◎
(Kさん 23歳 事務職)
(Yさん 27歳 歯科助手)
(このお二人には承諾を得て載せています。)
①こちらの画像をクリック
してください！
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②LINEアプリの友達追加画面から
友達追加！
③簡単なアンケートに答える！
④送られてきたURLを
ダウンロード！
⚠️個人情報が漏れる事は
一切ありません！
これを読めば
今まで
「おーい！チビデブ！」
「あいつの足、大根みたいだ〜」
「子豚が歩いてるぞー！
食べ物探しに来たのかなー？」
とけなしていた男の子達を
見返して
「あんな美人でスタイルいい子と
付き合いたいな〜」
とまで言わせてしまう事が出来ます！
街を歩いても
周りからスタイルの良さを
羨ましがられる声が
沢山聞こえてきます！
「今のままでいいや。」
「痩せる事に別に困ってないからな。」
そんな人は
今すぐこの画面を閉じてください。
もしもあなたが
本気で変わりたい！！
今の人生を
180°ひっくり返したい！！
そう思う方は
ぜひこのプレゼントを受け取ってください！
ですが、
受け取れば終わりではありません。
そこからが本当のスタートです。
痩せて周りから憧れの眼差しで見られ
イケメンでおしゃれな彼氏を持ち
順風満帆な人生を過ごしていくのか
周りから罵られ
おしゃれも出来ず
恋人どころではなく相手にもされない
暗ーい人生を過ごすのか
それは
あなた次第です。
今ここで一歩を
踏み出すか踏み出さないかで
あなたの未来は
全く違う人生歩む事になります！！
私自身、辛い思いをしてきて
みなさんの思いも理解できるからこそ
変えられる。
笑顔にする事が出来ると思います。
本気で変わりたい方には
本気でサポートさせていただきます！！
無料のプレゼントを
受け取りたい方はこちらまで！
よくある質問をまとめてみました！
Q.本当に無料なんですか？
A.完全に無料です！
わたしと同じ悩みを持つ方々に
同じ苦労を味わわせたくない。
そういう思いから完全無料にしています◎
Q.個人情報は悪用されませんか？
A.厳重な管理体制を取っているので、
受け取った方の情報が他に漏れる事は
絶対にありません！
Q.なぜLINEなのですか？
A.ダイエットの悩みや質問を
いつでも聞いていただけるように
LINEでやり取りさせてもらっています◎
Q.なぜ15名限定なのですか？
A.わたしが教えられるのも限度があります。
一人一人にしっかり向き合って
全力でサポートさせて頂きたいので
15名が限界かなと思います。
皆さんの痩せたい！という想いを
思い切りわたしにぶつけて頂ければ
全力で立ち向かっていきます！！
次にその一歩を踏み出すのは
あなたです。
〇〇を飲んで１ヶ月で-２kg！！その素晴らしい飲み物の正体とは！？
こんにちは！
ゆなです！
前回のテーマは
「バスト」
でした！
食事に取り入れられていますか？
さて、
今回のテーマはっ...
「飲むダイエット」
です！
コレを飲んでいる人は
そんなに運動していなかったり
普通にご飯を食べていても
何故か
細い人が多いんですよね！
私の周りの細い子も
コレが大好きと言っていて
毎日飲んでいるようです！
友達がこのダイエットを
試した結果、
１ヶ月で２キロも
減量できたと言っていました！！
コレの正体...
すごく気になりますよね...笑
気になった方は
スクロールしてください！
コレの正体を知らないと
きつい運動と
過度の食事制限...
そんなに頑張っていても
地道にしか減らない体重。
もうダイエットなんかしたくない。
そう思ってしまい
ここまで頑張ってきた努力が
水の泡になってしまいます
コレを知っていれば
無理な運動をする事なく
簡単な動きでも
どんどん痩せることができ
結果が早く出る事で
やる気もどんどん上がっていきます
ダイエット青汁とか
高いダイエットスムージーとか
買わされるんじゃないの！？
そんなものではありません！
コンビニでも売っている
安くて身近なもので
簡単に痩せることができます
気になる
コレの正体とは...
「コーヒーダイエット」
です！
コーヒーダイエットって
体に悪いんじゃないの？
そう思う方も
いると思います
逆です！
コーヒーには
体に良い効果が
たくさんあるんです！
例えば
脂肪燃焼
基礎代謝を上げる
ガン予防
疲労回復
二日酔い対策
などなど
たくさんの効果が
あります！
コーヒーのカフェインは
胃液の分泌を促進して
脂肪分解速度を上げたり
カロリーの消費を高めたり
また利尿作用により
むくみの改善にも
効果があります！
また基礎代謝が上がる事で
痩せやすい体を作ることができます
ただし！
このダイエットでは
ブラックコーヒーを
飲んでください！
ミルクや砂糖を入れると
効果が出にくくなってしまいます
注意すべきポイントは
空腹時と就寝前には飲まないこと
です
空腹時には
胃への負担が大きくなってしまい、
就寝前に飲むと
覚醒作用で不眠の原因になってしまいます
朝食後に飲むことで
通勤時に追加で
カロリーを消費できちゃいます
それでは
今すぐ朝食後に
ブラックコーヒーを飲む！！
と３回声に出してください！
声に出して宣言することで
成功率は格段に上がるそうですよ！
これでみなさんも
無理せず！無駄なく！
ダイエットしましょう！
それでは！
残念ボディからグラマラスな美ボディへ！バストキープ❌バストアップ⤴︎ダイエット術！！
こんにちは！
ゆなです！
前回のテーマは
「お風呂」
でした！
すっごい汗かいて
代謝が良くなっている
感じがしますね！
さて
今回のテーマは...
「バスト」
です！
スラッとした体なのに
キレイでボリュームのある胸
そんな体型に
憧れますよね！
ダイエットしてたら
胸から痩せていって
どんどん小さくなっちゃう...
ダイエットしながら
バストキープする事は
不可能なの？
そんな悩みを抱えている方
多いと思います
なぜ胸から痩せていくのか？
それは女性の胸は約90%が
脂肪で出来ていて
下半身よりも体温が高いため
痩せやすいのです
この方法を知れば
美バストを残したまま
くびれやすらっとした足
を手に入れて
周りから
そんな体型ずるい！羨ましい！！
とチヤホヤされ
男性からも
よく声をかけられるようになり
モッテモテに！
海なんかに行けば
ナンパナンパ、ナンパの嵐が...！！
ですが、
この方法を知らないと
くびれや脚は
細くなるものの
胸がどんどん小さくなり
いつのまにか
まな板みたいな胸に...
今までつけていた
下着もパッカパカで
水着なんか
合うサイズがなく
結局痩せたのに
披露する場もなく
残念ボディになってしまいます
周りからも
あれはちょっとなさすぎだよね
と言われ
男性も全くこっちを見てくれません
そうならないために！
とっておきの方法があります！！
その方法とは
「大豆を摂ること」
です！
大豆には
バストアップに効果がある
イソフラボンが含まれています
このイソフラボンが
女性ホルモンに似た働きをする事で
女性らしい体つきを作ったり
体の調子を整えてくれたりします！
また
貧血予防や肌荒れの改善
などにも効果があります！！
ここで注意して欲しいのは
過剰摂取には気をつけてください！
過剰摂取してしまうと
逆に女性ホルモンのバランスを
乱してしまいます
適量を摂取して
美バストを手に入れましょう！
それでは
今すぐ
イソフラボンが豊富な
大豆製品を検索してください！
スレンダーでグラマラスな
美ボディを手に入れましょう！
それでは！
もうジョギングやウォーキングはしない！たったの9分！〇〇〇入浴法とは！？
こんにちは！
ゆなです！
前回のテーマは
「食べるダイエット」
でした！
バリエーションが豊富で
飽きずに続けられそうですね！
今回のテーマは...
「お風呂」
です！
一般的な
お風呂で痩せる方法といえば
半身浴！
ですが
今回おススメするのは
半身浴
ではないんです！
半身浴は
ぬるめのお湯に
ゆっくりつかるだけ
と思われがちですが
実は
浴室の室温を
高く保ったり
湯温を一定に
しなければいけなかったりと
細かいポイントがたくさんあります
間違った入浴法をしてしまうと
逆に体が冷えてしまう事に。
そして
風邪をひいてしまったりして
時間と体力の無駄使い
になってしまいます
ですが！
この入浴法を試すと
たったの9分で
冷え性が改善でき
ダイエットも出来ちゃいます！
この入浴法では
300kcalを消費できるので
ジョギング約30分
ウォーキング約1時間
と同じカロリーを消費出来るのです！
たったの9分ですよ！！
もうジョギングやウォーキング
のようなしんどい運動をしなくても
同じ効果がお風呂で得られますよ！
そんな素晴らしい方法
知りたくないですか？
これで痩せて
周りの子に
自慢しましょう
私は
つらいジョギングやウォーキングなしで
痩せれたよ〜
と自信満々な顔で
自慢できるでしょう
その方法とは...
「333入浴法」
です！
どのような入浴法
かというと
まず
41℃か42℃くらいの
熱いと感じる位のお湯に
3分間肩まで浸かります
そして
お湯から出て
体や髪を洗ったりマッサージしたりして
3分間過ごします
これを3セット繰り返します
これだけ！
だから333入浴法なんです！
ポイントは
しっかり肩まで浸かること
水分補給をすること
です！
今まで
シャワーで過ごしてた！
なんて人も多いと思います
そんな方は
今すぐメモに
「333入浴法をする」
と書いてください！
携帯のメモでも構いません！
即行動するという事が
大事です！！
あなたも
お風呂でキレイに
脂肪まで流しちゃいましょう！
それではー！
２週間で５kgも痩せる！？食べるダイエットでノンストレス痩せしよう！
こんにちは！
ゆなです！
前回のテーマは
「ふくらはぎ」
でした！
伸びる〜っていう感じが
ハマりそうですね！笑
今回のテーマは...
「食べるダイエット」
です！
え！
食べてもいいの！？
そう思った方
多いと思います
食べてもいいんです！
最近寒くなってきて
冬の顔がちらちらと
見えはじめましたねー
運動する気も起きない
ずっとこたつで
あったまってたいなー
という人も
多くなってきたのでは
ないでしょうか
わたしもそのうちの１人です。笑
でも！
この方法は
あるものを食べるだけで
２週間で-５kgも
痩せることが出来ます！！
動きたくない今に
うってつけの
ダイエットですね！
これを知りたい方！
どんどん読んで
スクロールしちゃってください！
でも
これを知らないと
あれも我慢、
これも我慢、
我慢我慢の連続で
ストレスが溜まる一方。
あー！もーむり！！
ストレス爆発して
結局食べちゃって
体重増加。
そしてまたさらに
ストレス増加。
この繰り返しが
エンドレスに終わらなくて
ダイエットもうやめよー。
結局時間やお金を
無駄にする事に...
そんな風になりたくない！
けど
運動もしたくない！
そんな方にオススメします！！
そのあるものとは...
「鍋ダイエット」
です！
なぜ鍋がダイエットに
良いのでしょう？
それは
油の摂取量を減らすことができ
野菜やタンパク源をしっかり取れること、
それに加えて
炭水化物の摂取量を
抑えることができるからです
その方法は
夕食を鍋に置き換えるだけ！
朝食や昼食は
栄養バランスをしっかり
考えたものを食べてください
これを最低１週間以上は続けてください！
慣れによって
そのあとも続けることが出来ます
ただし！
食べすぎには注意してくださいね！
それでは
今すぐサファリで
「鍋ダイエット レシピ」
で検索してください！
たくさんの種類が
出てくるので
飽きもこないと思います！
鍋ダイエットで
ノンストレス痩せしましょう！
それでは！
１日５分でほっそりふくらはぎに！〇〇を使って美脚ストレッチ！
こんにちは！
ゆなです！
前回のテーマは
「二重あご」
でした！
アナウンサーに
なりきれてますか？笑
さて
今回のテーマは...
「ふくらはぎ」
です！
あ！
かかとあげじゃない！？
そう思った方、
違います！
かかとあげも
１つの方法ではあります
ですが
ふくらはぎは
体の中では比較的
脂肪がつきにくく
対して
筋肉がつきやすい
場所なので
かかとあげを
ガンガンやればいい
ということではないのです
もしこの方法を知らないと
間違った筋トレを選び
ボコン！
と膨れ上がった
筋肉がついてしまい
返って
太く見えてしまいます
そして周りから
あの人の足
男みたいじゃない？
とか
あのふくらはぎ
私の太ももと同じ位じゃん！
と陰口を叩かれる事になるかもしれません
ですが！
この方法を知れば
行く先々で
あんなほっそりとした足に
なりたいわ〜！
と言われるようになり
自信満々で
短いボトムスを履いて
街を歩き回ることができます！
１日５分！〇〇を使った簡単な動作だけで
ほっそりとした美ふくらはぎを
手に入れる事ができます！
その方法とは...
「タオルストレッチ」
です！
タオル一枚あれば
簡単にできます！
ふくらはぎは
体の下の位置にあり
むくみやすい場所です
そのむくみを取ってあげるだけで
太さは全然変わってきます
そのタオルストレッチのやり方は...
まず
仰向けになり
足裏にタオルを引っかけます
タオルを引っかけた足を
天井に向かって伸ばします
そのまま３〜５分
キープ！
ここでポイントになるのは
膝をしっかり伸ばす事
です！
これが結構
イタ気持ちいいんです！！
身体が柔らかい人は
足を前後に開いてみるのも
良いでしょう
このタオルストレッチで
ほっそりした
美ふくらはぎを手に入れて
自分の体型に
自信を持って
おしゃれしたくないですか？
そんな方は
今すぐユーチューブで
タオルストレッチのやり方を
見てみてください！！
諦めずに頑張りましょう！
それではっ！
二重あごのせいで老け顔に。。。スッキリ若見え小顔になる方法！
こんにちは！
ゆなですー！
前回は
「食べてもいいお菓子」
についてご紹介しました！
たまにはご褒美
あげましょう！
さて
今回のテーマは...
「二重あご」
です！
普段は
そこまで気づかない
二重あご！
けど
不意に写真を撮られた時に
げっ！
めっちゃ二重あご...
そんな経験
ありませんか？
わたしもありました。
特に
下からのアングルで
写真を撮ってもらった時は
必ずと言っていいほど
二重あご。
いや、
もはや三重、四重
でした。。。
その頃は
本当に写真を撮られるのが
大嫌いでした
その写真を見た
友達には
「あれ？
ゆな、なんか老けたんじゃない？笑」
と言われる始末。
二重あごは
放っておくと
５歳も１０歳も
老けて見えてしまうのです
ですが！
この方法を
知ることが出来れば
どんなアングルでも
余裕の表情で
写真に写る事ができたり
若く見られたりして
出会いの場に
出たら
モテまくり！！
自信満々の人生を
送ることが出来ます！
これからそんな人生を
送りたい人は
このまま読み進めてください！
今のままでは
老け顔とバカにされ
どんどん自分の殻にこもって
笑顔の少ない人生に
なってしまいます
そうならない為に
今回ご紹介したいのが
「あいうえお体操」
です！
なにそれ〜？
と思われるかもしれませんが
一日３分もあれば
余裕で出来ちゃいます！
家事をしながらや
マスクをしていれば
電車の中でも出来ます！
その方法とは
まず
口角を上げて
笑顔を作ります
そして
一言ずつ
常に口角を上げた状態を
保ちながら
あ・え・い・う・え・お・あ・お
か・け・き・く・け・こ・か・こ
た・て・ち・つ・て・と・た・と
な・ね・に・ぬ・ね・の・な・の
を３回繰り返すだけ！
アナウンサーの方が
発音の練習で
やっているのを見た事がありますね！
ここでポイントになるのは
顔にシワができないくらい
大きな口で行う事
です
口パクでも
大丈夫なので
通勤通学時や
お買い物途中でも
マスクしていれば
できる超簡単体操です
では
今すぐ
あいうえお体操
実践してみてください！
小顔になって
老けたと言った子達を
見返しましょう！
それでは！また！
